行動與拖延

經過一整天的「休息」，睡了大概超過十二個小時來補之前連續的睡眠不足。一大早吃完早餐後，強迫自己坐在電腦前面，處理拖了一個星期沒有完成的待辦事項。一個小時不到，完成了表列的工作。讓我有點吃驚。

吃驚不在於發現自己作事情多有效率，那些在清單上的項目，其實都不怎麼大。而是吃驚於能夠全部在一小時內完成的 4, 5 項工作，居然沒有辦法被平攤在一星期中完成。更令人在意的是，這種事情發生了不只一次，想起花了個把個月才學起 GitHub 如何貢獻專案，在一個下午完成了第一次送交，但又拖了許久遲遲沒有開始其它的貢獻。

我是一個很會拖時間的人嗎？我這麼問自己，想探究倒底是什麼原因讓這些「小事」被一拖再拖。完成待辦事項後，藉著休息片刻的時候作了一下反省。

不想離開舒適圈？

許多書中提到舒適圈，說人會喜歡待在自己習慣的地方，作熟悉的事情讓自己安心。對於「出去冒險」會有本能的排斥。所以，拖延是因為不想離開舒適圈嗎？我想可能不是，因為不管是看著沒啥意義的網路文章、一面揉眼睛一面打電動。對我而言都不是很舒服的事情。回想當時的情境，就是單純的不想去面對。找點事情讓自己「沒有時間」、「很累」，得到一個說服自己不去作的理由。

只要一開始，不管是心理還是身體都會出現排斥的現象，像是注意力不能集中，狂打哈欠流眼淚都會發生。讓本來立志要作，信心滿滿要開始進行的事情，突然之間變成了一種折磨。我想除了舒適圈這個原因，應該還有其它更深層的理由。

小時被騙多了，相信事情只會越作越多

突然想起前些日子，在家中看到有長輩在帶小朋友學習，那是一張接著一張習題的寫，嘴上說著「今天作完這幾張後就可以了」，相信而也在時間內完成的結果，並不是什麼鼓勵，而是習題作錯的責難，以及「現在還剩下一些時間，那你也作作另外這張習題吧！」的回應。和我自己小時候的經驗，真的好像好像。

早就不再能相信大人們說的「作完這些就好」，事情永遠作不完，大人們永遠不會給你好好休息的空間。既然事情永遠作不完，那麼幹嘛去追求效率，追求完成的量呢？就能拖就拖，以最低可容忍的速度進行就好。沒有所謂「作完習題的獎勵」那就作慢一點，在作習題中間多少放一下空，讓自己別那麼累。或是作出很累很累的樣子，這樣也許大人們能夠早一點放過我。

我認為這個「深刻的經驗」，也持續影響著現在的我。

因為不相信別人的時間安排，連帶也不相信自己

長大了，遇到了「安排」的事情，又開始陷入了「這事情會不會又作不完」的疑慮，也出現了「能不能晚一點再作」的念頭。怕事情一開了頭又收不了尾。從前不相信大人，現在自己也變成了「大人」，或多或少的也變得不那麼敢相信自己。

漸漸的，連個爬起作個五分鐘的事情，也要拖上許久許久。像是明明身上癢得的難受，還是賴在床上不想去洗澡。要是能夠讓自己甘願一些地去洗了澡，不是能夠得到很理想的睡眠品質嗎？許多事情在拖了許久才完成時，常常會讓人有類似這種的念頭。

重建信心，確實執行

是該試著的重新建立對大人（自己）的信心了，確實的定義每件事情要花費的時間與目標，果斷的開始與中途停止，應該可以讓自己能更甘願地去作每一件排定好的工作，讓生活更有效率一些。